Einatmen. Ausatmen.
Hier findest Du "Yoga für alle" - dynamisch, ungezwungen und vor allem undogmatisch, mit einem modernen Verständnis für Körper und Geist. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, so dass genug Zeit ist um auf Deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Egal ob Du noch nie Yoga gemacht hast oder Du bereits mit Yoga vertraut bist und Deine Praxis erweitern möchtest, hier bist Du richtig. Ob Gruppenunterricht, Privatstunden oder Workshops, bei uns findest Du den Yogakurs, der zu Dir passt.Egal ob Du Deine Kraft und Flexibilität verbessern, Stress abbauen oder einfach entspannen möchtest.... bei uns findest Du den Yogakurs, der zu Dir passt.
Kurse
POWER YOGA
Steigere Deine Kraft und Flexibilität in dieser dynamischen Yogastunde. Wir wärmen uns gut auf, und gehen dann in unseren Vinyasa Flow über. Diese Stunde stärkt und vitalisiert den ganzen Körper und entspannt und erfrischt Dich mental.
SANFTES YOGA
Entspanne Körper und Geist in dieser sanften Stunde.. Durch gezielte Atemtechniken und Bewegungen lockerst Du Verspannungen und bekommst den Kopf frei.
PRIVATSTUNDEN
Eine für Dich massgeschneiderte Stunde, in der Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele stehen im Mittelpunkt stehen. Wir arbeiten gezielt mit Yogaübungen, Atem- und Meditationstechniken, die ganz an Deine Anforderungen angepasst sind. Diese Stunde ist auch ideal dazu geeignet deine individuelle Yogapraxis zu erweitern..
"Nadine has a rare capacity to combine strength with kindness. This shines through in her yoga classes, which are challenging yet sweet. She has a deep knowledge of yoga which makes each class an adventure! I found her empathy and ability to care for each students’ unique needs very attractive. I walked away feeling nourished and light. Try it for yourself!"
-- Gabi Ingerståd --
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